Наговицына Е.И.,
психолог МБУ «Молодежный центр» г. Глазова

Проблема интернет-зависимости у детей и ее профилактика

Впервые об этом явлении заговорили американцы в конце 80-х годов. Сам термин "Интернет-зависимость" ("Internet Addiction Disorder", IAD) ввел нью-йоркский психиатр Айвен Голдберг. Он вкладывал в него не медицинский смысл (наподобие алкогольной или наркотической зависимости), а поведение со сниженным уровнем самоконтроля, грозящее вытеснить нормальную жизнь. В России данный феномен изучается с 2000 года.

Проблема интернет-зависимости и в наши дни очень актуальна. С ростом качества и доступности технологий растет количество пользователей интернет-ресурсами. У 25% интернет - аддиктов формирование зависимости происходит через 6 месяцев после начала использования интернета, у 58% - в течение следующих 6 месяцев, а у 17% - через год.

Чем же опасна интернет-зависимость? Кроме очевидных проблем, завязанных с интернет-зависимостью, таких, как нежелание куда-либо выходить из дома, необходимость все время находится on-line, потеря внимания и интереса к чему-либо, появляются и более серьезные проблемы. У людей, страдающих данным недугом, могут наблюдаться негативные изменения в сознании и в общем функционировании мозга. Человек теряет способность к обучению, глубокому и аналитическому мышлению, к интеллектуальной работе, страдает критическое мышление. Теряются навыки реального общения, приобретаются асоциальные характеристики поведения.

Что касается детей, то интернет-зависимость способствует формированию целого ряда психологических проблем. Среди них можно выделить конфликтное поведение, хронические депрессии, предпочтение виртуального пространства реальной жизни, трудности адаптации и т.п. Также ребенок теряет способность контролировать время пребывания за компьютером, он испытывает дискомфорт при отсутствии возможности выйти в Сеть.

В чем же причины интернет-зависимости? Одной из самых главных причин является неумение найти свое место в обществе, отсутствие адаптации в реальной жизни.

Для детей, особенно в подростковом возрасте, крайне необходимо иметь возможность общаться с людьми, с ровесниками, уметь строить межличностные отношения. Отсутствие данного умения, отсутствие друзей и взаимопонимания в реальной жизни приводит к поиску оного в жизни виртуальной. Низкая самооценка и отсутствие успеха в реальной жизни также заставляет детей бросаться на поиски необходимой поддержки, силы, уверенности и успеха в Сеть.

Для того, чтобы лучше понять причины зависимости, необходимо узнать мотивы пользования Интернетом, т.е., что именно делают дети, сидя в интернете:

1. Коммуникация. Мало у кого из детей, имеющих возможность выходить в Сеть, нет странички в социальных сетях, у многих эта страничка не одна. Интернет в сфере общения дает такие возможности, каких нет в реальной жизни: анонимность, возможность продумать ответ, возможность высказывать все свои мысли, не боясь серьезных последствий, возможность общаться с кем угодно и когда угодно. Конечно, у онлайн-общения есть преимущества, такие, как возможность общаться на расстоянии или находить единомышленников с любой точки планеты. Однако, отсутствие друзей или умения выстраивать контакты в реальной жизни толкает детей на поиск друзей в Интернете. Там, среди миллиардов пользователей обязательно найдется тот, кто выслушает и скажет: «Я тебя понимаю». И такие друзья, как правило, затягивают в Сеть, вызывая нежелание выстраивать коммуникацию с людьми в реальной жизни.
2. Игры. Очень часто дети играют в онлайн-игры. Так же, как и с общением, у онлайн-игр есть свои преимущества: они учат тактике, стратегии, дают возможность зарабатывать и т.д. Но, как правило, такие игры просто уводят человека из мира реального в мир виртуальный. Онлайн-игры делятся на два типа. Первый тип – ролевые игры. В таких играх человек может стать кем угодно. Основной причиной, по которой ребенок начинает играть в ролевые игры, – низкая самооценка, неуверенность в себе, отсутствие друзей. Ему не нравится его положение в реальной жизни, и он уходит в виртуальный мир, в котором он заполняет все свои комплексы. Второй тип – не ролевые игры. В такие игры, как правило, играют те дети, которые неуспешны в обычной жизни. Когда ребенок не достигает каких-либо результатов в реальности, он начинает пытаться достичь их в играх: выиграть гонку, поставить рекорд и т.п.
3. Секс. У нас в обществе очень много тем не обсуждаются. У детей в период полового созревания появляются вопросы, которые они боятся задавать, и потребности, которые они не могут удовлетворить. На помощь приходит Интернет, где можно обсудить любую тему, прочитать любую информацию и посмотреть соответствующее видео. Порно сайты и секс-чаты находятся в открытом доступе, и если данный контент был просто информативным или манящим как «запретный плод», то потом это все перерастает в привычку, от которой трудно отказаться.
4. Интернет-серфинг. Под этим определением понимается посещение страниц web-сайтов, занимаясь чтением новостей, просмотром фильмов, играя в онлайн игры, люди серфят (не вникая, болтаются по страницам туда-сюда) в виртуальном пространстве. Как правило, начинается все от скуки, а потом переходит в привычку. Ребенок уже просто не может развлечь или занять себя по-другому.

Проблема интернет - зависимости стоит очень остро, дети все больше осваивают новые технологии, многие взрослые просто не успевают за движением прогресса. В современном мире без гаджетов и выхода в Интернет просто невозможно. Заказать труднодоступные товары, посмотреть погоду, маршрут, новости, сделать домашнее задание – все это мы можем с легкостью сделать, не вставая с места. Но все прелести прогресса имеют и негативную сторону. Чтобы не потерять своего ребенка в кибер-пространстве, следует соблюдать простые правила.

1. Всегда выслушивайте своего ребенка, зная, что его слушают и понимают дома, в семье, у него не будет острой потребности искать собеседников в Сети.
2. Ограничивайте время нахождения ребенка за компьютером в целом и в Интернете в частности, это должно быть строго определённое время (не более 2-х часов в день), и соблюдать его должны все члены семьи.
3. Научите своего ребенка общаться и заводить знакомства, он должен уметь адаптироваться в окружающем его социуме. Умея находить себе друзей реальных, виртуальные друзья не будут востребованы.
4. Создавайте для ребенка ситуации успеха, найдите для него то дело, в котором он будет преуспевать, будь то спорт, учеба, танцы, музыка, может, домашние дела, что угодно.
5. Поддерживайте своего ребенка, когда он в поиске, не стоит рубить его стремления и желания на корню, также не стоит давить и делать выбор за него, поддержите в его начинаниях или же помогите с выбором, но не навязывайте свое мнение.
6. Не сравнивайте своего ребенка с кем-либо, он у вас один и он уникален, только его личные достижения важны. Сравнивая его с одноклассниками, соседом, братьями или сестрами, вы рушите его доверие к себе, самооценку и индивидуальность. Сравнивать можно только его личные достижения в прошлом и настоящем (например, неделю назад написал контрольную на 3, а сегодня на 4 – это успех!).
7. Всегда старайтесь выделить время для общения со своим ребенком, хоть несколько минут в день. Просто интересуясь, как у него дела (не просто как дела в школе, а как дела в целом), вы даете понять, что вам не все равно.
8. Старайтесь не ругать ребенка за любую провинность. Прежде чем применить какое-то наказание (накричать, отобрать телефон, поставить в угол и т.п.), выслушайте его, постарайтесь найти причину того или иного поведения. Возможно, он получает плохие оценки по математике, потому что не понимает этот предмет или он подрался с одноклассником, потому что тот обижал девочку. Применяя наказание без разбирательств, вы показываете то, что вашу любовь надо заслужить безупречным поведением, это приведет к тому, что ребенок найдет другой способ быть принятым и любимым таким, какой он есть.

Если у вас есть подозрения, что ваш ребенок стал зависимым от Интернета, обратитесь к психологу. И главное, помните, проблему проще предотвратить, чем решить. Научитесь слушать своего ребенка и многие неприятности обойдут вас стороной.

Литература:

1. Войскунский А. Е. Актуальные проблемы психологии зависимости от Интернета // Психологический журнал, 2004, т. 25, № 1, с. 90-100.
2. Войскунский А. Е. Психологические исследования феномена интернет-аддикции / 2-я Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. (Москва, 12-14 апреля 2000 г.). М.: Экопсицентр РОСС. - С. 251-253.
3. Дрепа М. И. Интернет-зависимость как объект научной рефлексии в современной психологии // Знание. Понимание. Умение. - 2009. - № 2. - С. 189-193.
4. Интернет-зависимость / Режим доступа: http://www.vrednye.ru/drugie-zavisimosti/internet-zavisimost.html
5. Кочетков Н.В. Социально-психологические аспекты зависимости от онлайн-игр и методика ее диагностики // Социальная психология и общество. 2016. Т. 7. № 3. С. 148–163. doi:10.17759/sps.2016070311
6. Малыгин В.Л. Интернет зависимое поведение у подростков. Клиника, диагностика, профилактика. Мнемозина, 2010 г.
7. Медиаэкология: 9 любопытных фактов об интернет-зависимости / Режим доступа: http://media-ecology.blogspot.ru/2011/04/9.html
8. Пан А.С. Укрощение цифровой обезьяны. – М.: АСТ, 2014. – 319 с. – 2000 экз.
9. Пойманные в Сеть / Режим доступа: http://internetua.com/poimanne-v-set--
10. Репина М. А., Федоров А. Ф. Проблема интернет-зависимости среди подростков // Молодой ученый. – 2014. – №20. – С. 662-664